Las Lecciones de SRF fueron recopiladas bajo la dirección Paramahansa Yogananda. En estas el devoto encontrará instrucción detallada sobre las técnicas yóguicas de meditación, concentración y energetización que Él enseñó, entre las que se incluye el Kriya Yoga.  

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Cada lección tiene de 6 a 8 páginas, y debería estudiarse a lo largo de una semana. El curso completo de las Lecciones dura aproximadamente 3 años.

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La serie completa de lecciones consta de 6 grados; cada grado contiene 30 lecciones. Se envían dos lecciones quincenalmente por correo físico, a lo largo de un período aproximado de 3 años. Todas las técnicas básicas de meditación que preparan al estudiante para recibir Kriya Yoga, se remiten durante los primeros seis meses.

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